fbpx التخطي إلى المحتوى

أوضحت دراسة علمية جديدة قامت بها مجلة جاما للطب الباطني أن الصودا المحلاه بالسكر سبب اضطرابات الهضم هذا يدعونا للتفكير أكثر من مرة عند تقرينا شرب المشروبات الغازية، وجدت الدراسة التي تم إجرائها على عينة من المبحوثين لمدة تتراوح لـ 19 عام في عشرة دول أوروبية أن الأفراد الذين يتناولون كأسين أو أكثر من الصودا المحلاة بشكل يومي أهم أكثر عرضة للوفاة بسبب اضطرابات الهضم مقارنة مع غيرهم، ولم يكن أي من المبحوثين المشاركين بالدارسة مصابون بأي داء مزمن كالسكري وأمراض القلب والسرطان قبل المشاركة بالدراسة.

اقرأ أيضًا: دراسة هنالك صلة بين المشروبات الصناعية والسرطان

الصودا المحلاة بالسكر سبب اضطرابات الهضم

أوضحت  الدكتورة شارون هوريش بيرجكويست الأستاذ المساعدة بكلية الطب  في جامعة إيموري بأتلانتا، إن الارتباط الحاصل بأمراض الجهاز الهضمي بالدراسة مثير للغاية، وقالت أن الدلائل التجريبية الأولية تشير لارتفاع معدل تناول السكر وارتباطه بنسبة السكر بالدم، يسبب في ضعف الأمعاء ويؤدي لحدوث ما يُعرف بالتسرب المعوي أي الوصول للجهاز المناعي عبر الأمعاء ويتسبب ذلك في الالتهاب المعوي وتغير الكائنات الحية الدقيقة بالأمعاء وقد ارتبط الاستهلاك الكلي من المشروبات الغازية بزيادة خطر اضطرابات الهضم والشلل الرعاش.

سبق وأصدرت جمعية القلب الأمريكية في شهر فبراير الماضي دراسة انتهت إلى أن تناول كوبين أو أكثر من أي نوع هذه الممشروبات الصناعية باليوم يرتبط بزيادة الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات،والنوبة القلبية والموت المبكر لدى النساء فوق عمر الخمسين، ولكن لم ترى وجود أي علاقة بين المشروبات الغازية ومرض السرطان، إلا أن دراسة واحدة أخرى قد نُشرت بمجلة BMJ في شهر يوليو تمت متابعة أكثر من 100 ألف بالغ فرنسي، وخلصت نتائجها أن تناول كوب صغير من المشروبات السكرية بشكل يومي يؤدي لزيادة خطر الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18٪، وزيادة في خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي بنسبة 22%.

نصائح سريعة للتغلب على مشاكل الهضم

  • خفف قدر الإمكان من المشروبات الغازية بمعدل كوب كل شهر.
  • اشرب الماء بصورة منتظمة.
  • تناول الكافيين بصورة معتدلة بالشاي الأخضر والقهوة الخضراء والقهوة.
  • قلل قدر الإمكان من تناول السكر.
  • تناول الطعام الصحي والكثير من الخضر والألياف الغذائية

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *